DANA®Aerial Yoga Wochenende – luftige yogische Bewegungen und tiefe Entspannungen im Tuch

Mal kommst Du in verschiedene Yoga Asanas, mal entspannst Du spielerisch im Schaukeln. Sei neugierig, sei mutig. Ich führe Dich professionell durch die Übungen, Du wirst staunen was alles möglich ist.

Tuchgröße: 2,60 x 4,00m und hängt von der Decke. Traglast 300 kg. Diese Art des Yogas ermöglicht Übungen, die auf dem Boden selten erreicht werden, wie Skorpion oder Handstand/ Schulterstand. Das Tuch trägt Dich, hüllt Dich ein, macht glücklich. Außerdem ermöglicht es ganz neue Formen, wie die das Segelschiff oder die Meerjungfrau. Für diese Übungen schwebt das leuchtend farbige Tuch in Leistenhöhe. Sogar verschiedene Arten von Sonnengrüßen als Stand- und Schwingübungen sind möglich.

Andere Möglichkeiten für wunderbares weites Dehnen finden beim Aerial Deep oder Yin statt. Dafür hängt das Tuch 20 cm über dem Boden. Für sportliche Menschen, die sich gesund fühlen. Ob Mann oder Frau Du bist herzlich willkommen. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Probeschaukeln vorab ist möglich.