Heilfasten

Liebe Fastengäste,

seit 1987 gibt es die Fastenkurse im Seminarhaus Hof Oberlethe.

Einige von euch sind seit Anfang an dabei, viele kommen regelmäßig einmal im Jahr, um sich eine Auszeit zu gönnen. Vielen Dank für eure Treue! Viel Wasser ist in diesen Jahren durch den Fluss geflossen, in den man bekanntlich nicht zweimal steigen kann, und wir haben uns entsprechend gewandelt. So ist jedes Fasten anders als früher, und doch gibt es konstante Anliegen und Vertrautes: zu sich nach Hause kommen durch Hingabe an das, was ist, Lebendigkeit und Öffnung unserer Herzen, Demut und Achtsamkeit sowie den liebevollen Umgang mit unserem Körper – Qualitäten, die zunehmend an Bedeutung gewinnen.

Hierfür bieten wir euch nach wie vor unsere vielseitigen Programmvarianten:

Tagesablauf beim Heilfasten

• 8:30 Uhr: Körpereinheit; langsam wach und fit werden (Yoga, Atemübungen, Kreislaufaktivierung)
• 10:15 Uhr: Teezeremonie
• anschl. bis 12:30 Uhr: Übungen zur Öffnung der Sinne, Begegnungen, Tanz, Gespräche zu zentralen Themen des Lebens, aktive Meditationen, Tiefenatmung, Phantasiereisen etc.
• 18:00 – 20:00 Uhr: Gemischtes Programm (s.o.)

Alle Körperübungen dienen im Wesentlichen der Entstressung und tieferen Entspannung. Die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung für Schlaf, Spaziergänge in wunderschöner Wallheckenlandschaft, Sauna, Kaminfeuer, Massagen etc. Als Fastengetränke haben sich Süßmolke, Wasser, verschiedene Tees und Buttermilch bestens bewährt.

Termine & Kursleitung

Herbst 2024:

09.11. – 15.11.2024          Susann Fischer & Harald Cordes

Frühjahr 2025:

01.03. – 07.03.2025          Susann Fischer & Martin Konermann

29.03. – 04.04.2025          Susann Fischer & Harald Cordes

Herbst 2025:

01.11. – 07.11.2025          Susann Fischer & Harald Cordes

Beginn: 10.00 Uhr
Ende am letzten Tag um 12.00 Uhr

Das Kurshonorar pro Woche beträgt 310 € (*).

Hauskosten: von 390,- bis 540,- € (je nach Unterbringung, siehe Anmeldeformular)

Die Hauskosten bitte nicht überweisen, sondern bei der Anreise bezahlen!

(*) Ermäßigung nach Absprache

Alle weiteren Informationen finden Sie im Online-Anmeldeformular.

Fragen zum Heilfasten beantworten:

Susann Megha Fischer, Fon: 0441. 217 62 93, E-Mail: susann.fischer@t-online.de
Martin Konermann, Fon: 04407. 6840, Wardenburger Straße 24, 26203 Wardenburg, E-Mail: info@hof-oberlethe.de